آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
یکشنبه, ۱۰ تیر, ۱۴۰۳ /
30 June, 2024
جذب آهن
این میوه کوچک هم پاک کننده کبد است هم به جذب آهن کمک می کند!
این میوه کوچک منبع غنی ویتامین C است و در عین حال ویتامین B و مواد معدنی از جمله روی را در خود جای داده است. زرشک همچنین ارزش دارویی زیادی دارد و میتواند به عنوان یک آنتی بیوتیک برای کشتن باکتریها، قارچها از آن بهره برد.
۱۴۰۳/۰۳/۳۰ /
سایت پیشنهاد ویژه
/ سبک زندگی /
سلامت
/
آنتی بیوتیک
شناسایی یک شهاب سنگ از هسته سیارک در ایران
پژوهشگر و محقق زمینشناسی گفت: «یک نمونه سنگ فلزی را که دارای چگالی بالا و جذب آهنربای قوی بوده مورد آزمایش قرار دادیم. در این آزمایشات تخصصی و دقیق مشخص شد این نمونه با توجه به وجود بافت ویدمن اشتاتن(بافت مخصوص شهاب سنگ های آهنی) مربوط به هسته یک سیاره …
۱۴۰۳/۰۲/۱۷ /
سایت فرارو
/ فناوری
«قلب» با این نوشیدنی از شما تشکر میکند
خواص ضد التهابی این نوشیدنی میتواند رگهای خونی را پاک کند تا فشار کمتری به قلب وارد شود.
۱۴۰۳/۰۲/۱۷ /
سایت افکارنیوز
/ اجتماعی /
چای
/
سبک زندگی
جگر برای این افراد خیلی ضرر دارد
خط سلامت: جگر غلیظترین منبع طبیعی ویتامین A، منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا و حاوی مقدار زیادی از ویتامینهای گروه B به خصوص ویتامین B۱۲ و یکی از بهترین منابع طبیعی اسید فولیک و حاوی فرم بسیار قابل جذب آهن است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۵ /
سایت خط سلامت
/ وبگردی /
پروتئین
/
جگر
مصرف این میوه خشک با گلاب در ناشتا | جذب آهن، کلسیم، ویتامین C، آنتی اکسیدان + توقف بیماری قند خون و ریزش مو و پیری زودرس
علاوه بر این ناشتا خوردن این میوه خوشمزه و مغذی موجب افزایش جذب آهن، کلسیم، ویتامین C، آنتی اکسیدان و سایر املاح و مواد وجود در آن میشود. پس حتیالامکان به این مورد توجه ویژه داشته باشید و جهت بهرهمندی از حداکثر خواص انجیر خشک آن را بهصورت خیس شده …
۱۴۰۳/۰۲/۰۵ /
سایت سرگرمی روز
/ وبگردی
بهترین زمان مصرف چای بعد از غذا چه زمانی است؟
چای و نوشیدنیهای کافئیندار جذب آهن را در بدن کاهش میدهد بنابراین توصیه میکنیم به مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی مصرف شوند.
۱۴۰۳/۰۱/۳۱ /
سایت فرتاک
/ سلامت /
تغذیه
/
چای
ویتامین C کم خونی شما را جبران می کند!
مقدار آهنی که بدن مصرف میکند به عوامل مختلفی مثل منبع آهن و چیزهایی که همراه آن خورده میشود، بستگی دارد. برای مثال فیتات که در غلات و لوبیاها وجود دارد میتواند جذب آهن را کاهش دهد. از طرفی ویتامین C باعث افزایش جذب آن میشود.
۱۴۰۳/۰۱/۲۴ /
سایت سرگرمی روز
/ وبگردی /
تغذیه
/
سبزیجات
افزایش جذب آهن در بدن با ۳ روش ساده
آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. بنابراین، بسیار مهم است که مقدار کافی از این ماده معدنی را در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنید.
۱۴۰۳/۰۱/۲۴ /
سایت آرمان ملی
/ اجتماعی /
رژیم غذایی
/
آهن
عادت های ساده ای که جذب آهن در بدن را چند برابر می کنند
آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. بنابراین، بسیار مهم است که مقدار کافی از این ماده معدنی را در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنید.
۱۴۰۳/۰۱/۲۳ /
روزنامه دنیای اقتصاد
/ ... /
آهن
/
رژیم غذایی
۳ روش ساده برای افزایش جذب آهن در بدن
آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. بنابراین، بسیار مهم است که مقدار کافی از این ماده معدنی را در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنید.
۱۴۰۳/۰۱/۲۲ /
سایت پارسینه
/ وبگردی /
جذب آهن
گوشت و ماست را همزمان نخورید | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
برنا نوشت: خوب آهن در گوشتهاست به ویژه گوشتهای قرمز. اگر ماست را با فاصله از مصرف گوشتهای قرمز مصرف کنیم میتواند کمک کند تا میزان جذب آهن از گوشتهای قرمز مخصوصا در خانمها بهتر باشد. یک متخصص و مشاور تغذیه و رژیم درمانی معتقد است شایعاتی که درست …
۱۴۰۳/۰۱/۱۵ /
سایت انصاف
/ اجتماعی
به این دلیل علمی گوشت و ماست را همزمان نخورید
منبع خوب آهن در گوشتهاست به ویژه گوشتهای قرمز. اگر ماست را با فاصله از مصرف گوشتهای قرمز مصرف کنیم میتواند کمک کند تا میزان جذب آهن از گوشتهای قرمز مخصوصا در خانمها بهتر باشد.
۱۴۰۳/۰۱/۱۵ /
روزنامه دنیای اقتصاد
/ ... /
گوشت قرمز
/
ماست با گوشت
با خوردن این میوه دیگر سکته مغزی نمی کنید
نتایج بهدستآمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان میدهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا ۹ درصد کاهش میدهد. جذب آهن را افزایش میدهد.
۱۴۰۲/۱۲/۱۳ /
سایت اقتصادآنلاین
/ استانها /
سکته مغزی
بهترین زمان قرص آهن ؛ ویتامینی که به جذب آهن در بدن کمک میکند
کمبود ویتامینها و مواد معدنی بر سلامت بدن تاثیر بسیاری دارد. کمبود آهن در بدن معمولا با خستگی بسیار زیاد، ضعف، تنگی نفس یا رنگپریدگی پوست همراه است.
۱۴۰۲/۱۱/۲۴ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
تغذیه
/
مکملهای غذایی
روش درست مصرف مکمل آهن چیست؟
تخم مرغ هم منبع خوبی از آهن است و به هر صورتی که پخته شود با مصرف آن، مقداری آهن دریافت میکنید. با این حال، مصرف همزمان قهوه یا چای داغ با تخم مرغ ممکن است مانع از جذب آهن شود.
۱۴۰۲/۱۱/۲۲ /
سایت سلام نو
/ فیلم /
مکمل آهن
سایت عرشه آنلاین
اتفاقی که برای سعید جلیلی و همراهانش در بازار تهران افتاد+ویدئو
سایت اقتصادنیوز
دوئل سخت میان پزشکیان و جلیلی شکل گرفت/ پشت پرده انتخابات ۲ مرحلهای/ …
سایت اکوایران
طیبنیا از طرف پزشکیان و درخشان از سمت جلیلی: تقابل در بازار دلار
سایت اعتماد آنلاین
نقوی حسینی: حلقه انجمنحجتیه و حلقه مشاییون دور سعید جلیلی را گرفتهاند …
سایت اعتماد آنلاین
پیام مهم دکتر کاتوزیان، استاد دانشگاه اکسفورد: کاری نکنیم که وضع بسیار …
سایت فرارو
از کمبود دارو تا فرار متخصصان؛ در مصر چه خبر است؟
سایت جماران
سخنگوی ستاد اصولگرایان حامی پزشکیان: برای حمایت از آقای پزشکیان و …
سایت فرهیختگان
چرا مشارکت در انتخابات کاهشی شد؟
سایت اعتماد آنلاین
روایت روزنامه شهرداری از پشتپرده عدم مشارکت ۶۰ درصدی؛ مردم قهر نیستند …
سایت عرشه آنلاین
اقدام جنجالی در شورای شهر تهران/ حمایت از یک کاندیدا در صحن علنی
سایت اعتماد آنلاین
جلیلی بگوید که آیا موافق گشت ارشاد ونور هست یانه؟
سایت خبرفوری
چه کسی جانشین بایدن برای رقابت با ترامپ می شود؟
سایت خبرفوری
روزنامه ایران: درصدمشارکت کم شد چون دولت شهید رییسی در انتخابات نماینده …
سایت عصرایران
ظریف: پزشکیان توهم عقل کل بودن و حرفهای کلی و عمق راهبردی زدن ندارد …
سایت جماران
وعاظ و روحانیون حامی سعید جلیلی چه کسانی هستند؟ + عکس
سایت عصرایران
8 نکته درباره انتخابات 8 تیر / قالیباف علیه قالیباف / مرحله دوم در …
سایت جماران
فرشاد مومنی: حاکم کردن جهل و تعصب، باب توسعه در ایران را مسدود میکند/ …
سایت انتخاب
ببینید: صدای پای طالبانیسم در ایران / پیروزی جلیلی چه بر سر مردم خواهد …
سایت اعتماد آنلاین
کاش قالیباف از کسوت پلیس و سپاه بیرون نمیآمد یا لااقل همان قالیباف …
سایت دیدارنیوز
دلار، پشت سنگر انتخابات!
سایت اکونگار
رشد اقتصادی که برسفرههای مردم نیامد/ تیر تورم بالای۴۲درصد به سوی …
سایت جهان صنعت نیوز
بحران در آموزش و پرورش؛ از کمبود معلم تا مطالبات بازنشستگان
سایت اعتماد آنلاین
وضع به حدی غیرقابل قبول است که حتی جریان اصولگرا به نامزدهای مدعی …
خبرگزاری شفقنا
احمدی در گفتوگو با شفقنا: امسال برق صنایع کمتر از سال گذشته قطع می …
خبرگزاری شفقنا
وزیر علوم در گفت وگو با شفقنا: نزدیک به 95 هزار دانشجوی غیر ایرانی …
سایت اعتماد آنلاین
اعتراف یک روزنامه: بیش از ۶۰ درصد مردم به شیوه مدیریت کشور اعتراض …
سایت اقتصادآنلاین
علیآبادی: ابرچالش کشور تنوع نرخ ارز است/ وزیر صنعت دولت چهاردهم کار …
سایت عصرایران
با دو میلیون رأی اضافه پزشکیان رییس جمهور بود/ تحریمیها! جمعه همراهی …
خبرگزاری ایلنا
اگر صنعتی در تامین ارز مشکل دارد به من مراجعه کند/ از نظر تامین برق …
سایت جهان صنعت نیوز
هزینه تمام شده هر صندلی پرواز داخلی چقدر است؟
سایت آفتاب نیوز
آرای پزشکیان کاهشی نبود، آرای اصولگرایان ریزش داشت
سایت آفتاب نیوز
افشاگری رشیدی کوچی: تیم جلیلی، گشت ارشاد را تقویت و فیلترینگ را گسترش …
سایت آفتاب نیوز
واعظی: جلیلی با افتخار موافق تحریم و فیلترینگ است
سایت تابناک
اتمام حجت جامعه شناس مشهور با تصمیم گیران بنزینی/ ابعاد اعتراضات غیرقابل …
سایت انتخاب
دیدار طیبنیا با پزشکیان/ وزیر اقتصاد موفق دولت یازدهم به عنوان فرماندهی …
سایت روزنو
بیم بازار ارز از ترکیب جلیلی و ترامپ! | روزنو
سایت ۹ صبح
تصاویری جالب از روزگار جوانی پزشکیان در کنار هاشمی و خاتمی وایرال …
سایت جماران
سرزعیم، اقتصاددان: هر دولتی روی کار بیاید با انبوهی از گرفتاریها …
سایت تجارت نیوز
ناموزون شدن الگوی شهرسازی در ایران / فرصت توسعه در برخی نقاط کور …
خبرگزاری ایسکانیوز
بار ۵۰ درصد تولید علم ایران فقط بر دوش ۱۵ دانشگاه کشور
سایت اعتماد آنلاین
ببینید / جلیلی در بازار تهران «هو» شد
سایت خبرفوری
نماینده جلیلی: دختران بی حجاب را تنبیه ملایم میکنیم، مثل زندان!/ …
سایت گجت نیوز
6 گوشی جذاب تابستان 2024 که بیصبرانه منتظر رونماییشان هستیم
سایت دیجیاتو
برندگان مسابقه عکاسی حشرات 2024 مشخص شدند؛ دنیای شگفتانگیز بیمهرگان …
روزنامه هفت صبح
جنایت بهخاطر متلکپرانی در تهران
سایت جهان صنعت نیوز
سایپا از شاهین جوانان رونمایی کرد
سایت ترفندباز
عمو پورنگ دلیل مجرد ماندنش را فاش کرد | روایت تلخ عمو پورنگ از ازدواج …
سایت مثلث آنلاین
راز آرایشگر جنجالی آنالنا بربوک فاش شد | سیاستمدار معروف چند هزار …
سایت زومیت
بهترین هندزفریها و ایربادهای بیسیم در بازار ایران [تیر ۱۴۰۳] - زومیت
سایت ترفندباز
عکس جدید هانیه توسلی بدون آرایش | چهره ساده و نچرال هانیه توسلی باز …
سایت برترینها
یک برش پیتزای ساده، اشک هدی زینالعابدین را سرازیر کرد!
سایت درلحظه
شهاب حسینی برای سومین بار پدر شد
سایت ترفندباز
همایون شجریان هم لاکچری پوش شد | جنجال ساعت 34 هزار دلاری همایون شجریان …
سایت برترینها
تمام دلایلی که یانگوم از زندگی ما ایرانیها بیرون نمیرود
سایت درلحظه
بابا پنجعلی سریال پایتخت عکسی جدید از خود منتشر کرد
سایت روزیاتو
دوربین مخفی عجیب سلفی فروختن نیما شاهرخ شاهی به طرفدارانش - روزیاتو
سایت عصرایران
دو دو تای چهار تای ظریف درباره ضرری که سعید جلیلی به اقتصاد ایران …
سایت وقت صبح
عکسی جالب از دوقلوهای علی اوجی و نرگس محمدی/ تصویر
سایت آرمان ملی
اتفاق عجیب معاوضه همستر کوین با سانتافه! / وضعیت بازار خودرو عجیب …
سایت فردا نیوز
اقساطی از بهمن موتور خودرو بخرید | طرح فروش فوری تحویل 30روزه بهمن …
سایت درلحظه
ترلان پروانه از چهره جدیدش رونمایی کرد! + عکس
سایت اکونگار
قیمت باورنکردنی چلوکباب در دهه60/ غذای محبوب ایرانی چقدر گران شد؟+ …
سایت اسب بخار
تست آفرودی فوتون G7 + ویدیو بررسی
سایت درلحظه
بیوگرافی بازیگر جنگل آسفالت
سایت درلحظه
پردیس احمدیه بر اثر حادثه ویلچر نشین شد
سایت ترفندباز
ملکه زیبایی جدید کره جنوبی کیست؟ | ملکه اشک ها بود و حالا ملکه زیبایی …
سایت درلحظه
عکس خانم بازیگر در کنسرت دبی
سایت وقت صبح
تصاویر/ سنگ تمام خواهر پیمان معادی برای تولد برادرش
سایت تجارت نیوز
عقب نشینی 8 میلیارد تومانی قیمت هونگچی
سایت اسب بخار
نیسان قشقایی ؛ ویدیو معرفی + مشخصات فنی و تصاویر
سایت ترفندباز
واکنش متفاوت شروین حاجی پور به مشارکت پایین در انتخابات| صدای جماعتی …
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | پزشکیان عصر روز رایگیری کجا رفت؟
سایت فردای اقتصاد
«همستر کامبت» رکورد گینس میزند؟
سایت درلحظه
وقتی پارسا پیروزفر همسر سابقش را با مرد دیگری میبیند+ویدیو
سایت آفتاب نیوز
عکس جنجالی از قالیباف در کنار مغازه سیسمونی!
سایت درلحظه
دوبله جذاب باب اسفنجی با جواد رضویان و مهران غفوریان+ویدیو
روزنامه هفت صبح
دریای شما نهنگ دارد؟ نمایش«طنز ایرانی»در بزغالهبازی خلاصه میشود؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصادف عجیب لندکروز با وانت در اتوبان تهران - کرج
تعمیر جک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا